25 kwietnia 2014

Food Diary

Już od dłuższego czasu zbierałam się do napisania posta ze zdjęciami "mojej diety". Myślałam, że będzie tego trochę więcej, lecz okazało się, że nie robiłam zbyt wielu zdjęć podczas posiłków. Mimo to, większość z tych co wstawiłam mniej więcej odzwierciedla moje upodobania żywieniowe. Zdjęcia przedstawiają głównie posiłki z ostatnich dni miesiąca. Chyba nie ma sensu opisywać poszczególnych zdjęć, widać co jest i jak :) W razie pytań, chętnie odpowiem w komentarzach, jeśli coś nie byłoby jasne. 
Pozdrawiam gorąco! :)

borówki amerykańskie

oryginalna zdrowa sałatka

pyszne zdrowe śniadanie














4 kwietnia 2014

powroty :)

Wiem, że na trochę zniknęłam z bloga, ale nie planuję kolejnej przerwy w pisaniu :) Blogowanie jest dla mnie bardzo motywujące i zauważyłam, że regularnie pisząc posty i przeglądając Wasze blogi o wiele lepiej idzie mi zarówno w regularnych ćwiczeniach jak i trzymaniu się zdrowej diety.

Dzisiaj po treningu obwodowym, wybrałam się na małe zakupy. Postanowiłam spróbować suszonych owoców z stricte ekologicznego sklepu. Nigdy nie przepadałam jakoś specjalnie za suszonymi bananami (tymi a'la chipsy) wydawały mi się zbyt twarde i zwietrzałe w smaku. Jestem prze szczęśliwa, że udało mi się znaleźć banany w bardziej naturalnej formie, mianowicie suszone na słońcu. 


bakalie

A na kolację:
- zielona fasolka szparagowa
- tuńczyk z puszki
- zamiast zasmażanej bułki tartej -> zasmażana na oleju ryżowym mąka z amarantusa
 z dodatkiem różowej soli himalajskiej

amarantus